خريد vpn خريد vpn براي موبایل خريد vpn براي ios خريد vpn
طرز تهیه ماهی بخار پز
دسته بندي

ساعت طرح لاو

چراغ خواب موزیکال


==================انتخاب خوش سلیقه ها================

ساعت CK

ساعت مچی CK

ویژه افراد خوش سلیقه

یک ساعت فوق العاده شیک و جدید

که جذابیت شما را چندین برابر می کند

بیمه ارسال و گارانتی تعویض و پشتیبانی

با قیمت استثنایی تا پایان ماه اسفند : 14,000 تومان

خريد


آموزش آشپزي » خانه و خانه داری 335 views ۲۲ بهمن, ۱۳۹۰

فواید ماهی غذاهای محلی غذاهای فرنگی غذاهای ایرانی و سنتی غذاهای ایرانی طرز تهیه انواع ماهی طرز تهیه انواع غذاهای ایرانی خواص ماهی انواع ماهی انواع غذاهای محلی انواع غذاهای فرنگی و ایرانی انواع غذاهای فرنگی انواع غذاهای سنتی انواع غذاهای ایرانی و محلی انواع غذاهای ایرانی آموزش غذاهای فرنگی آموزش رولت تن ماهی آموزش تهیه غذاهای فرنگی آموزش تهیه انواع غذاهای فرنگی و ایرانی آشپزي

طرز پخت ماهی بخار پز

مواد لازم:
فیله ماهی (ترجیحا بچه شیر) :۱۵۰ گرم
پیاز کوچک : ۲عدد
یک عدد لیمو+نصف فلفل دلمه رنگی+۱۰۰ گرم خیار شور+۱۰۰ گرم سبزی خوردن+گوجه فرنگی +۱۰۰ گرم قارچ
پودر پیاز و نمک و زعفران و در صورت تمایل فلفل

طرز تهیه:
ماهی را بعد از خشک کردن با دستمال در یک ظرف با یکی از پیازها که خلال باریک شده و نصف لیمو و کمی پودر پیاز و در صورت تمایل مقدار بسیار کمی پودر سیر به مدت یکساعت با در بسته نگه میداریم.

سایت پاتوق۹۸ : سپس پیاز دوم را در یک ظرف چدنی یا تفلون خرد کرده و ماهی را از طرفی که پوست دارد روی آن قرار میدهیم سپس کمی نمک و پودر پیاز و کمی زعفران در صورت تمایل فلفل ترجیحا سیاه روی آن میپاشیم و در ظرف را گذاشته و با حرارت بسیار کم به حال خود میگذاریم تا رنگ پیازها تغییر کند و ماهی بپزد .سپس نصف دیگر لیمو را روی ماهی میریزیم وقارچ ها را کنار ظرف گذاشته و دوباره در ظرف را میگذاریم تا قارچ کمی نرم شود.در آخر ماهی و قارچ فوق العاده خوشمزه را در بشقاب میکشیم و با سبزیجات تازه و خوشرنگ و کم کالری تزیین میکنیم .نوش جان!



Cloob Google+

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



     



اس ام اس
عکسهای خنده دار