 |
 |
اخبار روز
اجتماعی اقتصادی حوادث خارجی سیاسی علمی فرهنگی و هنری فناوری اطلاعات سایر خبرها
خانه و خانه داري آموزش آشپزي آموزش شيريني پزي دسر و بستني سالاد نكات خانه داري
روانشناسي آيين همسر داري تست روانشناسی روابط موفق كودكان موفقيت كسب و كار
سرگرمي و تفريح انواع فال و طالع بيني بازي هاي آنلاين تیریپ لاو جالب و خواندني جوك و اس ام اس روز عكس هاي خنده دار فال روز كليپ هاي جالب مطالب طنز
سينماي ايران و جهان حواشي سينمايي اخبار هنرمندان فيلم و سريال روز كارتون و انيميشن گفتگو با هنرمندان
عکسهای روز عکس روز
كامپيوتر و اينترنت برنامه هاي كامپيوتر ترفند هاي اينترنتي ترفند هاي كامپيوتر بازيهاي كامپيوتر
كتابهاي الكترونيك جزوه دانشگاهي داستان و رمان علمي و دانشگاهي كامپيوتر و وب مجله و ژورنال
مجله سلامت بهداشت جنسي تغذيه تناسب اندام خواص خوراكيها پزشكي و سلامت
مد و زيبايي آرايشگري دكوراسيون هاي زيبا زيبايي پوست و مو مدل كفش و کیف مدل لباس مدل مو
مذهبي روايات و احاديث مسائل ديني
موبايل برنامه هاي موبایل ترفند هاي موبایل تم و پيش زمينه و زنگ دانلود بازيهاي موبایل دانلود كتاب موبایل گوشيهاي جديد
موسيقي آهنگ هاي روز خبرهاي خوانندگان مصاحبه با خوانندگان
ورزش حاشيه هاي ورزشي عكس و خبر ورزشي
چهره ها و مناسبتها مطالب مناسبتی
با لاغر کننده ای قوی آشنا شوید فیبرهایی که در مواد غذایی گیاهی وجود دارد، به وسیلهی رودهها جذب نمیشود. از این گذشته این فیبرها حاوی هیچ نوع کالری نبوده و دفع را راحتتر میکنند. بله، فیبرها به روند لاغری شما سرعت بیشتری میدهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آنها [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : تناسب اندام راه هاي لاغري لاغر شدن میزان ایده آل لاغر کننده لاغري
روش هایی برای چاق شدن
روش چاق شدن روش هایی برای چاق شدن کاهش وزن ممکن است در اثر سوءتغذیه، بینظمی در تغذیه مانند بیاشتهاییهای عصبی، وجود بیماریهای مختلف مانند دیابت، افسردگی، اسهال، سندرم روده بزرگ، داروها، پرکاری غده تیروئید، عفونتها و سیگار کشیدن باشد. رسیدن به یک وزن متعادل با مراجعه به پزشک متخصص و درمان هر کدام [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : افزایش اشتها افزایش اشتها برای افراد لاغر افزایش اشتها در افراد مسن افزایش اشتها در کودکان افزایش اشتها چگونه
رژیم یا ورزش کدام یک در لاغری موثرترند ؟
خیلی از افراد چاق عمری را به پرخوری گذرانیده اند و مثلا در طی ۱۰ سال ۲۰ کیلو چربی اضافه کرده اند حال یک دفعه و در عرض سه ماه می خواهند این چربی را از بین ببرند . . . یکی از موارد ی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری می گیرند [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : تناسب اندام رژیم رژیم لاغری رژیم یا ورزش
چگونه موهای زائد را از بین ببریم ؟
یک متخصص پوست و مو تاکید کرد: «جهت از بین بردن موهای زاید با استفاده از تیغ تاکید بر عدم استفاده از تیغ در جهت خلاف رویش موها است چرا که موجب ایجاد موهای زیرپوستی و بروز جوش های التهابی می شود.» دکتر محمد رضوانی گفت:«برای از بین بردن موهای زاید می توان از دو [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : از بین بردن موهای زاید اپیلاسیون تیغ متخصص پوست و مو مو زدایی
دور کمرتان چقدر است ؟ مرد هستید یا زن ؟
یوسف نقیایی ضمن بیان این مطلب اظهارداشت: یکی از توصیه های کلیدی به منظور کاهش وزن ارزیابی وضعیت بدنی است به طوری که شخص بتواند پی به وضعیت چاقی یا عدم چاقی خود ببرد و در صورت نیاز اقدامات ضروری را انجام دهد. وی افزود: بهترین روش برای ارزیابی وضعیت بدنی استفاده از شاخص توده [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : دور کمر كاهش وزن
نوشیدنی فوق العاده برای کاهش وزن
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا میگویند: نوشیدن شیر سبب کاهش وزن میشود . به گزارش پاتوق۹۸، نوشیدن دو لیوان شیر در روز منجر به کاهش وزن میشود. بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، نوشیدن شیر کم چرب در افراد سبب کاهش وزن میشود. افرادی که به طور متوسط روزانه دو لیوان شیر می نوشند ویتامین [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : تناسب اندام كم كردن وزن نوشيدني براي كاهش وزن کاهش وزن
برنامه ای برای کم کردن ۱۰ کیلوگرم در ۶ ماه !!
چرا با وجود این که کمابیش دستورات تغذیه صحیح را رعایت می کنید و با ورزش هم بیگانه نیستید ولی هر سال که می گذرد به حجم چربی های شکم تان اضافه می شود؟ متخصصان تغذیه معتقدند، این که چه می خورید مهم نیست بلکه این که چطور می خورید اهمیت دارد. با کمی [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : بزنامه كم كردن وزن رژیم رژیم غذایی رژیم غذایی سریع و فوری شیوه غذا خوردن
معضل اضافه وزن در فصل سرما شایع تر از دیگر فصول سال
. در فصول سرد سال میزان تحرک افراد کاهش مییابد، این امر به نوبه خود موجب افزایش وزن و بروز چاقی میشود. مهران محسنی، با بیان این که تحمل سرما نیز در این فصول برای افراد مختلف، متفاوت است، اظهار کرد: افراد لاغر و افرادی که دچار کمخونی هستند، بیشتر از دیگران سرما را احساس [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : اضافه وزن رژیم غذایی روزانه فصل سرما فصول سرد معضل اضافه وزن چاقي در زمستان
راز لاغری لاغرها !
اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید یک روش ساده این است که هنگام غذا خوردن مانند لاغرها رفتار کنید، یعنی … اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید یک روش ساده این است که لقمه های خود را مدت بیشتری بجوید. خوب جویدن غذا نه تنها به شما کمک می کند که وزنتان کاهش [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : راز لاغری راز لاغری لاغرها لاغرها لاغری وزنتان را کم کنید
می خواهید برای عروسیتان لاغر شوید ؟!
. کارشناسان استرالیایی در یک مطالعه جدید ادعا کردند: عروسهایی که تلاش فراوان میکنند تا پیش از جشن عروسیشان، وزن خود را کم کنند ظرف چند ماه پس از مراسم با خطر چاقی بیشتر مواجه میشوند. دکتر «ایوانکا پریچارد» از متخصصان دانشگاه «فلیندرز» در جنوب استرالیا با مطالعه روی ۳۵۰ عروس به این نتایج دست [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : داروي لاغري قرص لاغري لاغر شويد لاغري لاغري براي شب عروسي
خانم ها مراقب فاکتور زیبایی و جذابیت خود باشند !
. چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشند. احتمالاً همه افراد دوست دارند کمری باریک، زیبا و منعطف داشته باشند. چنین خصوصیاتی علاوه بر اینکه نشان سلامتی فرد به حساب می آیند، مسلماً در ترکیب بندی [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها :
روش های لاغر شدن در چند نقطه دنیا!
. همه آنهایی که اضافه وزن دارند و به سلامت خودشان اهمیت می دهند. احتمالا با یک قصه پر غصه دست به گریبان هستند، رژیمی برای کاهش وزن! اگر این قصه، غصه شما هم هست بد نیست با این مطلب همراه شوید. آفریقایی ها، چای و دم کرده گیاهان را می نوشند. اهالی آفریقای جنوبی، [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : اضافه وزن راه هاي لاغر شدن در صبح راه هاي لاغر شدن سريع روش های لاغر شدن روش های لاغر شدن در دنيا
کنترل وزن با رژیم از نوع سالاد
. شاید برای شما هم پیش آمده باشد: وقتی خیلی گرسنه هستید و وارد یک رستوران می شوید، اولین چیزی که سفارش می دهید یک ظرف بزرگ سالاد است.اما وقتی که نوبت به غذای اصلی می شود، فقط مقدار خیلی کمی از آن را می توانید بخورید. اگر چنین چیزی برای شما هم پیش آمده [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آسان رژیم اقا رژیم راحت رژیم رژیم رژیم اسان
بهترین ورزش برای کنترل وزن چیست ؟
پیاده روی بهترین ورزش برای کنترل وزن است رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران گفت:« پیاده روی بهترین راه برای کنترل و کاهش سرعت روند پیری و در واقع پیاده روی از بهترین ورزش ها برای حفظ تراکم و استقامت استخوان ها و کنترل وزن است.» دکتر ضیاءالدین مظهری گفت:«نتایج تحقیقات متعدد [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : سلامت غذا و تغذیه كاهش وزن لاغر شدن وزن
برنامه غذایی برای لاغر شدن
کاهش وزن یکی از دغدغههای اصلی مردم به خصوص خانمها است. انواع روش های مختلف برای لاغری ارایه می شوند که برخی از آنها نه تنها کمککننده و موثر نیست، بلکه سلامت بدن را نیز به خطر میاندازد. درون بدن جنگی بین سلولهایی که ماهیچه و عضله میسازند و سلولهایی که باعث تشکیل چربی [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : انواع برنامه ها براي كاهش وزن و لاغر شدن بخوريد و لاغر شويد برنامه غذايي براي رژيم لاغري برنامه غذايي براي لاغري سريع بهترين برنامه غذايي براي كاهش وزن
چگونگی کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواه
| چگونگی کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواه | قبلاً هم با چنین موقعیتهایی برخورد داشته اید، ماه بعد مراسم عروسی یکی از اعضای خانواده یا فامیل در راه است و چون خیلی چاق شده اید به نظر نمیرسد که لباستان اندازه تان شود. به همین دلیل مجبور هستید که تا آن موقع حداقل [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : اندام كاهش وزن لاغر ورن چاق
آیا شکم چاق و بزرگی دارید؟
اگر شکم چاق و بزرگی دارید این مطلب را بخوانید زیرا … چاقی شکمی خطری جدی برای بیماران قلبی کارشناسان میگویند نکته مهم پراکندگی چربیها در بدن است و پزشکان باید این اندازه گیریها را برای همه بیماران قلبی انجام دهند تا این بیماران خطرات مربوطه را کاهش دهند. خطر مرگ در افراد [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : راه هاي از بين بردن شکم چاق راه هاي از بين بردن چاقي هاي زياد راه هاي كم كردن شکم چاق راه هاي كم كردن وزن شكم
سالاد چاق میکند!
سالاد چاق میکند! این روزها خیلی مد شده است که افراد در میهمانیها به بهانه پیروی از رژیم لاغری، ابتدا یک بشقاب بزرگ سالاد میل می کنند و بعد سراغ غذا میروند… این روزها خیلی مد شده است که افراد در میهمانیها به بهانه پیروی از رژیم لاغری، ابتدا یک بشقاب بزرگ سالاد [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : رژیم لاغری سالاد سالاد چاق میکند! سالاد چاق کنندخپه هست چاق
راهکارهایی برای دستیابی به جذابیت
زیبایی شما کاملا به حالات فیزیکی و روحی شما بستگی دارد. اما نگذارید این موضوع بر شما غلبه کند. شاید تمایل داشته باشید که هر ماه یکی از این روش ها را بکار گیرید تا در طول سال زیبا به نظر برسید. 1- ورزش کنید : اگر درباره ارجحیت های زیبایی می اندیشید [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : 12 راهکار برای دستیابی به جذابیت زیبایی 12 راهکار برای دستیابی به جذابیت 12 نکته برای دستیابی به جذابیت آفتاب - رمز دستیابی به جذابیت جذابيت
بهترین موقع ورزش کردن چیست؟
بهترین موقع ورزش کردن چیست؟ خیلی از افراد عادت دارند که ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شده و به انجام تمرینات خود بپردازند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن آنهاست چون به آنها برای ادامه روز انرژی میدهد اما خیلیهای دیگر اصلاً فکرش را هم نمیکنند که حتی یک [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : varzesh بهترين وقت براي ورزش كردن بهترین زمان ورزش بهترین ساعت ورزش بهترین موقع ورزش
۷ توصیۀ مفید برای کم کردن وزن
۷ توصیۀ مفید برای کم کردن وزن بسیاری از ما میخواهیم وزن کم کنیم. هیچ راه حل معجزه آسایی هم برای این کار وجود ندارد، اما با بهره بردن از یک سری توصیههای مفید میتوانید در بلند مدت به این هدف برسید. در اینجا ما ۷ توصیه برای داشتن اندامی زیبا در [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : 7 توصیۀ مفید برای کم کردن وزن توصیۀ مفید برای کم کردن وزن روش کم کردن وزن روشهای کم کردن وزن رژيم
۱۰ عادت بد که چاقتان میکند
حالا را نگاه نکنید که به دلیل خانهتکانی یکی دو کیلو وزن کم کردهاید، باید پس از تعطیلات نوروز سراغ ترازو بروید و روی آن بایستید تا با دیدن وزنتان متعجب شوید و دنبال راههایی برای لاغر شدن بگردید و … در حالی که رعایت راهکارهایی ساده میتواند از اضافه وزنتان جلوگیری کند؛ راهکارهایی ساده [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : 7 غذای چاق کننده در تابستان آیا موز چاق کننده است؟ آیا میوه جات چاق کننده هستند ؟ باشگاه چاقی داروهای چاق کننده
تمریناتی برای لاغرشدن پشت کامپیوتر
تمریناتی برای لاغرشدن پشت کامپیوتر اغلب در بین ساعات کاری مان در دفتر چند دقیقه وقت باقی میماند که به خودمان اختصاص دهیم: این زمان فرصت بسیار خوبی است تا بتوانیم کمی عضلات بدنمان را شکل بدهیم! این تمرینات را یک بار در هفته، سپس ۳ روز در هفته و به تدریج هر [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : تمریناتی برای لاغرشدن تمریناتی برای لاغرشدن پشت کامپیوتر رژیم های لاغری لاغر لاغرشدن
کاهش وزن با مصرف لبنیات
درست است که شیر و پنیر در رژیم غذایی سهم قابل توجهی از چربی و کالری را به خود اختصاص میدهند، با این حال مطالعات پژوهشی نشان میدهد … افرادی که رژیم غذایی غنی از کلسیم دارند، موفقیت بیشتری در از دست دادن وزن دارند. همه شما کلسیم را به عنوان یک ماده معدنی [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : راه هاي آسان كاهش وزن راه هاي بسيار ساده درباره كاهش وزن روش هاي بسيار آسان درباره كاهش وزن كاهش وزن كاهش وزن با مصرف لبنیات
شگفتی در لاغری با نوشیدن ۲ لیوان آب
این آزمایش نشان داد این روش ساده اما بسیار مؤثر در همه سنین و همه گروه ها قابل اجراست. خوردن دو لیوان آب قبل از صبحانه، ناهار و شام در کاهش وزن مؤثر است. به گزارش شبکه ایران، در یک تحقیق دانشمندان از دو گروه زنان و مردان چاق و دارای اضافه وزن خواستند همزمان [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آب انواع رژیم راه های لاغری روش های لاغری رژیم با آب