 |
 |
اخبار روز
اجتماعی اقتصادی حوادث خارجی سیاسی علمی فرهنگی و هنری فناوری اطلاعات سایر خبرها
خانه و خانه داري آموزش آشپزي آموزش شيريني پزي دسر و بستني سالاد نكات خانه داري
روانشناسي آيين همسر داري تست روانشناسی روابط موفق كودكان موفقيت كسب و كار
سرگرمي و تفريح انواع فال و طالع بيني بازي هاي آنلاين تیریپ لاو جالب و خواندني جوك و اس ام اس روز عكس هاي خنده دار فال روز كليپ هاي جالب مطالب طنز
سينماي ايران و جهان حواشي سينمايي اخبار هنرمندان فيلم و سريال روز كارتون و انيميشن گفتگو با هنرمندان
عکسهای روز عکس روز
كامپيوتر و اينترنت برنامه هاي كامپيوتر ترفند هاي اينترنتي ترفند هاي كامپيوتر بازيهاي كامپيوتر
كتابهاي الكترونيك جزوه دانشگاهي داستان و رمان علمي و دانشگاهي كامپيوتر و وب مجله و ژورنال
مجله سلامت بهداشت جنسي تغذيه تناسب اندام خواص خوراكيها پزشكي و سلامت
مد و زيبايي آرايشگري دكوراسيون هاي زيبا زيبايي پوست و مو مدل كفش و کیف مدل لباس مدل مو
مذهبي روايات و احاديث مسائل ديني
موبايل برنامه هاي موبایل ترفند هاي موبایل تم و پيش زمينه و زنگ دانلود بازيهاي موبایل دانلود كتاب موبایل گوشيهاي جديد
موسيقي آهنگ هاي روز خبرهاي خوانندگان مصاحبه با خوانندگان
ورزش حاشيه هاي ورزشي عكس و خبر ورزشي
چهره ها و مناسبتها مطالب مناسبتی
آیا تا کنون برایتان اتفاق افتاده که در زمان برقراری رابطه جنسی، درست زمانیکه انتظار دارید همسرتان با تمام وجود شما را در آغوش بکشد، یک مرتبه دست هایش را از دور کمرتان رها می کند؟ ممکن است درست هنگامیکه تصور می کنید الان به اوج لذت دست پیدا می کند، ناگهان شعله های احساسش [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آیین همسرداری بهداشت جنسی دانستنی های زناشویی دانستنی های متاهلان دلایل نارضایتی در خانم ها
محاسبه وزن ایده آل
دانستیم که وزن ایده آل چیست و به چه عواملی بستگی دارد. حال می خواهیم بدانیم چگونه وزن ایده آل خود رامحاسبه کنیم . محاسبه وزن ایده آل روش های متفاوتی دارد. یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها ، استفاده از “شاخص توده بدنی” یا BMI است. BMI یا شاخص توده بدنی از [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : BMI اصطلاحات معروف علم تغذیه اضافه وزن بیماری های قلب و عروق تناسب وزن
چه کسی چاق است؟
در رابطه با فعالیت و تاثیر آن در تناسب اندام قبلا با هم صحبت کردیم . در مراحل بعدی نیز ورزش هایی را به شما آموزش خواهیم داد که بتوانید لاغری های موضعی ایجاد کنید . برای از بین بردن بافت چربی ذخیره شده در بخشی از بدن ، تنها رعایت رژیم غذایی کارساز نیست، بلکه [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : اضافه وزن تناسب اندام رژیم غذایی سلامت جسمانی سنین بلوغ
مقدمه ای بر رژیم های لاغری
یکی از مطالب بحث انگیز تغذیه، رژیم های لاغری است . شما افراد بسیاری را می شناسید که چاق هستند، حتی شاید خود شما احساس می کنید اضافه وزن دارید. حدود ۳۰ درصد از مردم دچار اضافه وزن هستند. این وزن بیشتر از حد نرمال چگونه حاصل شده است؟ مطمئنا جواب می دهید با خوردن [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : اضافه وزن املاح و ویتامین تغذیه تناسب اندام خواص میوه ها
ازدواج قطعاً چاق میکند
جام جم آنلاین: دانشمندان مدعی شدند: افراد متاهل با احتمال دو برابر بیشتر نسبت به مجردها چاق میشوند. به گزارش فارس، تلگراف اعلام کرد؛ محققان یونانی متوجه شدند افراد متاهل به دلیل تغییرات بسیار زیادی که در شیوه زندگی آنها به وجود میآید با احتمال بسیار بیشتری ممکن است دچار اضافه وزن شوند. در این تحقیقات [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : ازدواج ازدواج و چاقي ازدواج چاق كننده تناسب اندام درمان چاقي
کچلی مردان برای سلامتیشان مفید است!؟
شاید از دست دادن موهای سر در سن ۳۰ سالگی چندان برای مردان خوشایند نباشد ، اما تحقیقات جدید نشان داده است این موضوع برای مردان فایدههایی هم دارد. دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند مردانی که در سنین جوانی موهای خود را از دست میدهد با احتمال ۴۵ درصد کمتر به سرطان پروستات دچار [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : درمان كچلي ريزش مو طاس طاسي سر كچل
ماده ای که عمر را طولانی می کند!!
اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید ، از این ماده بخورید تا بیشتر عمر کنید . تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که کلسیم بیشتری مصرف میکنند عمر طولانی تری دارند محققان سوئدی متوجه شدند مردانی که بیشترین میزان مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود دارند نسبت به همتایان خود که کمترین میزان مصرف [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : اكسر جواني اكسير اكسير طول عمر عمر زياد عمر طولاني
از پاسخ به سوالات جنسی کودکان طفره نروید !
یک روانشناس گفت: در پاسخ به سوالات جنسی کودکان، والدین باید بدون ذکر جزئیات حقیقت را گفته و از گفتن دروغ پرهیز کنند. فاطمه کیانپور در گفتوگو با ایسنا ، اظهار کرد: هر یک از والدین باید پیش از بلوغ به فرزند خود اطلاعات لازم را درباره پدیده بلوغ و تاثیرات آن بدهند و او [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : soal soal jensi جنس سوال كودكان سوال سوالات جنسي
بدون کوچکترین سختی لاغر شوید؟!
شاید چربی اضافی بدن را بتوانید با دارو خوردن پایین بیاورید اما بهترین راه این است که چربی خون خود خود را با ترتیب غذا خوردن کاهش دهید اما چگونه؟ در این جا قصد داریم چند عادت نادرست که باعث می شود چربی خون شما بالا برود توضیح می دهیم: * عادت های نادرستی که [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آب كردن چربي آموزش آموزش لاغر كردن درمان چاقي غذا خوردن
مصرف این سبزی باعث آرامش اعصاب میشود
اگر دچار تشویش و استرس هستید و می خواهید آرامش اعصاب خود را به دست آورید ، از این سبزی میل کنید. یک متخصص تغذیه گفت: کرفس به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم موجب آرامش اعصاب و کاهش فشارخون و کلسترول خون میشود. مسعود کیمیاگر افزود: کرفس سرشار از ویتامین A و C است و [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آرامش آرامش اعصاب آرامش اعصاب با کرفس استرس تشویش
توصیههای تغذیهای برای کاهش عصبانیت،فکر و خیال و …
تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی – روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید. اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید: غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می دهد که این ها می توانند افسردگی را تخفیف دهند و [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : استرس افسردگی بی خوابی درمان استرس درمان افسردگی
مصرف چند وسیله آرایشی در دوران بارداری= نقص نوزادان
تحقیقات نشان میدهد که برخی مواد آرایشی حاوی مواد سمی است مادر شما، تمامی دوستانتان و بسیاری از زنان قبل از شما باردار شدهاند و در عین حال که از وسایل آرایشی استفاده میکردند کودکان سالم و قوی به دنیا آوردند. گرچه تاثیرات خود را بر روی پوست نشان میدهد اما میتوان آثار آن را [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آرایش در زمان بارداری بارداری خطر آرایش در زمان بارداری دوران بارداری زایمان
۱۰ اشتباه رایج خانمها در بدنسازی و تغذیه
در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنم . هنوز هم بین خیلی از مردان بدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود ( که شاید متداول ترین آنها انجام تمرینات هوازی طولانی قبل از کار باوزنه باشد ) بنابراین عجیب نیست که [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : 10 اشتباه رایج بدنسازی 10 اشتباه رایج بدنسازی آقایان 10 اشتباه رایج بدنسازی بانوان اشتباه رایج بدنسازی اشتباه زنانه
با این روشهای طلایی سیگار را ترک کنید
آیا تا کنون فکر کرده اید که واقعا چگونه این شی ء سفید ، کوچک و خطرناک به راحتی در مقابل اراده شما قد علم کرده است؟ آیا شکست خوردن در مقابل این موجود حقیر خجالت آور نیست؟ ۱- از محصولات مرتبط استفاده کنید: اگر علائم محرومیت از سیگار ، مانع ترک سیگار شوند، داروها [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آدامس ترك سيگار آموزش ترك سيگار ايده جديد ترك سيگار ترك سيگار داروي ترك سيگار
۱۵ کلید طلایی برای لذت بیشتر از خوراکیهای سفر
ذکر نکاتی برای تشخیص کیفیت مناسب غذاها ضروری است تا بهاین وسیله در گذراندن تعطیلاتی سالم و خوش، به شما کمک شده باشد. خوردن غذاهای سالم و متنوع، مواردی است که لذت سفر را چند برابر میکند و گاهی اساسا دلیل سفرهای کوتاه خارج شهری است. اگر به موارد یاد شده، لزوم غذا خوردن در [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : خوراكي خوراكي سفر لذت سال نو لذت سفر لذت مسافرت
توصیههای تغذیهای در نوروز
تعطیلات نوروز تغییراتی در تغذیه را به دنبال دارد؛ به این ترتیب که معمولا صرف وعدههای اصلی غذا با تاخیر انجام شده و… تعطیلات نوروز تغییراتی در تغذیه را به دنبال دارد؛ به این ترتیب که معمولا صرف وعدههای اصلی غذا با تاخیر انجام شده و یا به علت استفاده از تنقلات به وعدههای غذایی [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : jتوصيه تغذيه توصيه خوردن بيش از حد توصيه غذايي نوروز توصيه نوروزي
زمان مناسب مصرف آجیل در افراد چاق
به کسانی که چاق هستند و یا مایل نیستند در این ایام عید دچار اضافه وزن شوند توصیه میشود از آنجایی که آجیل جز تنقلات… یک متخصص تغذیه با بیان این که مردم باید در انتخاب خشکبار به رنگ و مزه آن دقت کنند اظهار داشت آجیل را قبل از غذا بخورید تا چاق نشوید. [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آجيل آجيل سال جديد آجيل سال نو آجيل و افراد چاق خشكبار
بیماری عیدانه!؟
…یک بیماری ویروسی بسیار حاد، مسری و خوش خیم است که عمدتا از اواسط اسفند تا اوایل فصل بهار بروز میکند… آبله مرغان یک بیماری ویروسی بسیار حاد، مسری و خوش خیم است که عمدتا از اواسط اسفند تا اوایل فصل بهار بروز میکند و بهدلیل منشا پیدایش و تشابه ویروس این بیماری با ویروس [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : آبله آبله مرغان بيماري بيماري جديد بيماري عيد
آیا مشکلات زناشویی بدون مراجعه به مشاور خانواده حل میشوند؟
هیچ کس نمیتواند انکار کند که مشکلات زناشویی روی خود فرد هم تاثیر میگذارد ، اما مهم این است که بفهمیم کی و چگونه باید در مورد آنها تصمیم بگیریم. بدون مراجعه به مشاور خانواده هم میتوان مشکلات زناشویی را حل کرد . البته ، مردم باید بدانند که اگر نخواهند برای حل مشکلات شان [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : ازدواج تاثیر مشکلات زناشویی حل مشکلات زناشویی خانه و خانواده مشاور خانواده
سودمندترین حالت خوابیدن
آیا می دانید سالم ترین و سودمندترین حالت خوابیدن کدام است؟ پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است. محققان دانشگاه کلیولند در اوهایوی آمریکا دریافتند : خوابیدن به پهلو بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می آید.این پژوهشگران افزودند: خوابیدن به پشت یا روی شکم باعث ناراحتی هائی برای ستون [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : بهترین حالت خوابیدن بهترین حالت خوابیدن از نظر پزشکی حالت خوابیدن خواب آرام خواب خوش
۱۰ کشوری که غذاهای سالم تری دارند
طبق تحقیقاتی که مجله آمریکایی Forbes انجام داده، نام ۱۰ کشور را اعلام کرد که سنتهای غذایی آنها به حفظ اندام مناسب و طول عمر کمک میکند. به نقل از نووستی، سالم ترین غذاها متعلق به ژاپن هستند – که پایه اصلی غذاها با محوریت گوشت سفید و سبزیجات و غذاهای دریایی است – که [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : 10 کشور برتر غذاهای سالم اخبار پزشکی تازه های پزشکی تغذیه غذای سالم
شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن
کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند. گردو : به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند . قارچ: از بروز چین و چروک جلوگیری میکند . پنیر : (غیر از [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : جلوگیری از چین و چروک پوست جوان کننده پوست خواص قارچ خواص ماهی خواص مواد دریایی
این خوراکی= تحریک تمایلات جنسی
p این خوراکی دارای فواید بسیاری است از جمله تحریک تمایلات جنسی و … زعفران نه تنها ادویهای خوشبو و خوشرنگ است بلکه میتواند برای تمایلات جنسی نیز محرک خوبی باشد. به گزارش خبرگزاری فرانسه، به زعفران خواص بسیاری از جمله ویژگی ضد افسردگی، تنظیمکننده جریان خون، برطرفکننده دیابت، سرطان و بیماری آلزایمر نسبت داده [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : تحریک تمایلات جنسی تحریک جنسی تمایلات جنسی خوراكي جنسي محرك جنسي
مشکل آقایان به هنگام رابطه جنسی
بیشتر آقایان به هنگام رابطه ی جنسی دچار این مشکل می شوند، آیا این مشکل را می شناسید ؟ تقریبا از هر سه مرد یک نفر دچار مشکلات نعوظی است. این ناراحتی معمولا با افزایش سن پیش میآید اما نباید آن را با بیماری ناتوانی نعوظ اشتباه گرفت که در همه سن و سالی ممکن [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : درمان ناتواني جنسي رابطه جنسي آقايان مشكل جنسي آقايان مشكل جنسي مردان مشكلات نعوظي مردان
اگر میخواهید صاحب فرزند پسر بشوید،این کار را انجام دهید!!
اگر دوست دارید فرزندتان پسر شود، محققان توصیه می کنند با انجام این کار می توانید به آرزوی خود برسید. محققان ادعا کردهاند: اگر زنانی که قصد بارداری دارند، صبحانه و رژیم غذایی چرب بخورند، احتمال این که فرزندشان پسر شود، افزایش پیدا میکند. به گزارش ایسنا، به گفته پژوهشگران؛ آنچه زنان قبل و بعد [...]
ادامه مطلببرخی برچسب ها : داشتن پسر صاحب فرزند پسر شويد عوامل داشتن پسر عوامل پسر بودن فرزند پسر