خريد vpn خريد vpn براي موبایل خريد vpn براي ios خريد vpn
همه چیز درباره بدن‌سازی زنان ایرانی!!! (+عکس)
دسته بندي

ساعت طرح لاو

چراغ خواب موزیکال


==================انتخاب خوش سلیقه ها================

ساعت CK

ساعت مچی CK

ویژه افراد خوش سلیقه

یک ساعت فوق العاده شیک و جدید

که جذابیت شما را چندین برابر می کند

بیمه ارسال و گارانتی تعویض و پشتیبانی

با قیمت استثنایی تا پایان ماه اسفند : 14,000 تومان

خريد


جالب و خواندني » سرگرمي و تفريح 2,246 views ۹ تیر, ۱۳۸۹

کلاس بدنسازی کلاس بدن سازی همه چیز درباره بدن‌سازی زنان ایرانی مطالب بدنسازی فواید ورزش بدن سازی برای زنان فواید ورزش بدن سازی عکسهای ورزش بدن سازی عکسهای بدن سازی زنان عکسهای بدن سازی دختران عکسهای بدن سازی بانوان عکس های بدن سازی زنان عکس های بدن سازی دختران عکس های بدن سازی بانوان عکس بدن سازی زنان عکس بدن سازی دختران عکس بدن سازی بانوان سعید پیکس خطراهای بدن سازی برای بانوان خطرات بدنسازی برای زنان خطرات بدنسازی برای بانوان خطرات بدن سازی زنان خطرات بدن سازی برای بانوان خطرات بدن سازی خطر های بدن سازی تصاویر بدن سازی زنان تصاویر بدن سازی دختران تصاویر بدن سازی بانوان بهترین ورزش برای زنان بهترین ورزش برای دختران بهترین ورزش برای بانوان بدنسازی زنان ایرانی بدنسازی زنان بدنسازی دختران بدنسازی بانوان بدن سازی زنان ایرانی بدن سازی زنان بدن سازی دختران ایرانی بدن سازی دختران بدن سازی بانوان ایرانی بدن سازی بانوان بدن سازی آموزش بدنسازی زنان ایرانی آموزش بدنسازی آموزش بدن سازی بانوان Badan sazi

بدن‌سازی نه تنها بدن زن را مردانه نمی‌کند بلکه به بدن فرمت دخترانه‌تری می‌دهد. اشتباه زنان در این است که بدن‌سازان زن را…

ورزش بدن‌سازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزش‌های جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه‌مند هستند. طبق آمارهای رسمی فدراسیون جهانی بدن‌سازی؛ در حال حاظر بدن‌سازی بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه‌های دوم و سوم را در اختیار دارند.

اما سوالات عمده‌ای که معمولا برای خانم‌ها مطرح می‌شود بدین قرار است:

آیا ورزش بدن‌سازی همانطور که برای مردان مفید است برای زنان نیز مفید است؟
آیا زنان در صورت پرداختن به بدن‌سازی دارای بدنی عضلانی، تفکیکی و در یک کلام مردانه می‌شوند و ظرافت زنانه آنها تحت تاثیر قرار می‌گیرد؟
آیا این ورزش خطری از لحاظ فیزیولوژی و آناتومتیک برای زنان ندارد؟
کلاس بدنسازی کلاس بدن سازی همه چیز درباره بدن‌سازی زنان ایرانی مطالب بدنسازی فواید ورزش بدن سازی برای زنان فواید ورزش بدن سازی عکسهای ورزش بدن سازی عکسهای بدن سازی زنان عکسهای بدن سازی دختران عکسهای بدن سازی بانوان عکس های بدن سازی زنان عکس های بدن سازی دختران عکس های بدن سازی بانوان عکس بدن سازی زنان عکس بدن سازی دختران عکس بدن سازی بانوان سعید پیکس خطراهای بدن سازی برای بانوان خطرات بدنسازی برای زنان خطرات بدنسازی برای بانوان خطرات بدن سازی زنان خطرات بدن سازی برای بانوان خطرات بدن سازی خطر های بدن سازی تصاویر بدن سازی زنان تصاویر بدن سازی دختران تصاویر بدن سازی بانوان بهترین ورزش برای زنان بهترین ورزش برای دختران بهترین ورزش برای بانوان بدنسازی زنان ایرانی بدنسازی زنان بدنسازی دختران بدنسازی بانوان بدن سازی زنان ایرانی بدن سازی زنان بدن سازی دختران ایرانی بدن سازی دختران بدن سازی بانوان ایرانی بدن سازی بانوان بدن سازی آموزش بدنسازی زنان ایرانی آموزش بدنسازی آموزش بدن سازی بانوان Badan sazi

در پاسخ به سوال اول باید گفت فلسفه هر ورزشی ورای قهرمانی و کسب افتخار برای مردان و زنان داشتن اندام دلخواه، سوزاندن چربی اضافی، توانایی بدنی مطلوب در مواقع بحران و کسب مهارت‌های خاص بدنی با تکیه بر تمرینات مکرر است. باید گفت که بدن‌سازی ورزشی است که موارد فوق را با تضمین کامل به ورزشکار خود ارایه می‌دهد. این ورزش علاوه بر سوزاندن سریع و سبک چربی‌های اضافه بدن، اندام شما را کاملا موزون و هماهنگ کرده و علاوه بر آن به شما اعتماد به نفس و اقتدار فوق‌العاده‌ای می‌دهد که می‌توانید آن را در تمامی بدن‌سازان در سطوح مختلف ببینید.

آمار وحشتناکی که از پوکی استخوان، روماتیسم مفصلی و … در زنان ایرانی مؤید این نکته است که اپیدمی خطرناکی ناشی از کم‌تحرکی در بین زنان در حال شیوع است که تنها را آن تحرک بیشتر در قالب ورزش‌هایی مثل ایروبیک و بدن‌سازی است.

در پاسخ به سوال دوم باید گفت که بدن‌سازی نه تنها بدن زن را مردانه نمی‌کند بلکه به بدن فرمت دخترانه‌تری می‌دهد. اشتباه زنان در این است که بدن‌سازان زن را قهرمانان استروئیدی می‌پندارند که دارای بدن‌هایی مردانه و خشن هستند اما واقعیت این است که تمام مدل‌های روز دنیا مثل هنرپیشه‌های هالیوود و خوانندگان زن مطرح جهان که بدن متناسب آنها آرزوی هر زنی می‌تواند باشد، بدن‌سازی و ایروبیک را در سرلوحه برنامه‌های روزمره خود قرار داده‌اند.

اما این مطلب از نظر علمی هم ثابت می‌شود.
عضلانی شدن بدن مردان به علت وجود هورمون تستترون در بدن آنهاست که هر قدر میزان تمرینات شدید بدنی را افزایش دهند میزان ترشح و تولید این هورمون در بدن‌شان افزایش یافته در نتیجه بدن‌شان عضلانی‌تر و خشن‌تر می‌شود؛

اما در بدن زن مقدار این هورمون فوق‌العاده کم است و افزایش فعالیت بدن تاثیر خاصی بر روی میزان ترشح این هورمون در بدن ندارد. در نتیجه در صورتی که قرص‌ها و مواد تزریقی حاوی تستترن مصرف نشود {مثل کاری که زنان بدن‌ساز حرفه‌ای انجام می‌دهند یعنی تزریق تستترن به بدن} ما به هیچ وجه شاهد بدنی با فرمت مردانه نخواهیم بود بلکه:

تاثیر بدن‌سازی بر عضلات زنان تنها سفت‌شدن و آب‌شدن چربی‌های دور عضلات است که خود از افتادگی عضله جلوگیری کرده و فورمت منسجم، محکم و استیل فوق‌العاده دخترانه و منسجمی را به فرد می‌دهد.

در خصوص سوال سوم هم باید گفت دقیقا این سوال برای مردان هم مطرح است و برنامه‌ریزی ورزشی و تغذیه یکی از مهم‌ترین نکات بدن‌سازی است که می‌باید به آن توجه خاص شود.
مثل همیشه توصیه اصلی مشاوره با مربیان مجرب بدن‌سازی و متخصصین تغذیه است.



Cloob Google+

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,


    نازنین مي‌گه:

    با سلام :با کمال تشکر از شما و از وب سایت خوبتان انشالله همیشه موفق باشید/

    [پاسخ]

 



اس ام اس
عکسهای خنده دار